Tippe „Start" für deine 10 Durchgänge
95
Sekunden
Nächste Übung
…
5s
Geschafft!
10 Durchgänge erledigt 🎉
Durchgang 0/10
Bereit. Tippe „Start" um loszulegen.
Version v19
Bei ca. 30 % Restzeit („noch xx s“) und nach jeder Übung kommt eine Nachricht mit der nächsten Übung – die Garmin-Uhr zeigt sie an, wenn sie Handy-Benachrichtigungen bekommt. Geht nur in der App vom Home-Bildschirm.
Paare bleiben im Plan immer direkt hintereinander. Einzel-Übungen erscheinen einzeln. Mit 📌 täglich kommt eine Übung bzw. ein Paar jeden Tag fix in den Plan, der Rest wird zufällig ergänzt.
Wechselt automatisch jeden Tag.
Alles bleibt nur auf diesem Gerät. „Backup kopieren“ legt alle Profile, Kalender und Gewichte als Text in die Zwischenablage (z. B. in Notizen sichern). Auf dem neuen Home-Bildschirm-Symbol mit „Backup einfügen“ zurückholen.
Lion Health · Version v19 · Datenschutz
Tag antippen = Fasttag ein- oder austragen.
Web-Apps dürfen Apple Health nicht direkt lesen. Ein Kurzbefehl holt die Werte (mit deiner Erlaubnis) und legt sie in die Zwischenablage:
Doppelte Werte werden erkannt – du kannst den Kurzbefehl jederzeit wieder ausführen. Klappt das Lesen der Zwischenablage nicht, hier einfügen:
Wer dehnt sich gerade? Jedes Profil hat seinen eigenen Verlauf, Einstellungen und Übungen — alles bleibt nur auf diesem Gerät gespeichert, es gibt keinen Server und kein Konto.